2012년 11월 5일 월요일, 10:00~12:00

중장년 여성의 우울증 예방 프로그램 "리턴투 스마일" 1회기가 진행되었습니다.
오늘의 주제는 '우울증, 자살 바로알기' 였고,
성동정신보건센터에서 정신보건사회복지사와 정신보건간호사가 오셔서 진행하였습니다.

BDI 검사를 통해 어머니 자신의 감정을 알아보는 시간을 갖았고,
주변에 자살을 생각하는 사람이 있을 경우
어떻게 해야하는지 대처방법에 대해 알아보는 시간이었습니다.

다음 회기는
"내 안의 빙산 탐색하기"로 現 한국심리상담센터 부소장이며
MBC 생방송 [오늘아침] 다수 출연하신 정안순 선생님께서 진행하십니다.

프로그램에 관심있는 어머니들은 현재 신청가능하오니 전화주시기 바랍니다 ^^

담당 사회복지사 : 노은영 (Tel. 02-2290-3157)

참여하신 어머니들 진심으로 감사드리면
다음 시간에 활동 또한 기대가 됩니다 ^^*


<희망적인 생각>

"다 잘될거야. 지금은 절대 못할 것 같고 다 소용없어 보여도
난 슬픔을 이길 수 있어. 구름 뒤엔 태양이 빛나고 있어.
언젠간 태양이 다시 나타나 구름을 몰아내지. 나한테도 태양은
다시 빛날거야. 그때까지 참고 기다리며 잘 살아보는 거야.
최선을 다해 조금씩 앞으로 나아가는 거야.


난 이 감옥에서 탈출할 능력과 힘이 있어. 다시 행복한 날이 올거야.
지금 이 순간은 마음이 울적하고 불안과 근심 걱정 때문에 사는 게
너무 힘들어. 이해해. 하지만 언젠간 끝날거야. 난 우울증을 이겨낼
수 있고, 이겨낼거야. 언젠가 다시 예전처럼 걱정 없이 자유롭게
살 수 있을 거야. 겨울이 가면 봄이 오는 법, 때가 되면 내 마음에도
새 날이 찾아올거야."